تمارين لكسر الحواجز

تمارين لكسر الحواجز

1. اجلس / قف

- اطلب من أحد المشاركين أو من بعضهم بالجلوس متربعاًعلى الأرض.

- اطلب منه أن يحاول الوقوف دون أن يضع يديه على الأرض ..

- أطلب منه بأن يحاول مرة أخرى لكن هذه المرة يكون جالساً مقابل شريك له يجلس أيضاً في نفس الوضعية..

- اطلب منهم بأن يحاولو أن ينهضوا معاً وبنفس الوقت بمساعدة بعضهم البعض...

2. خمسة جُزُر:

- ارسم 5 دوائر على الأرض ( جزر ) ... بطبشورة مثلاً.. على أن تكون الدائرة واسعة بدرجة كافية لتتسع كافة المشاركين. أعط كل جزيرة اسم.

- اطلب من المشاركين أن يشكلوا 5 مجموعات متساوية وأن تنضم كل مجموعة إلى إحدى الجزر...

- بعد ذلك قم بتحذير المشاركين بأن إحدى الجزر ستغرق في البحر..

- سيضطر المشاركون للإنتقال بسرعة إلى جزيرة أخرى...( ستتوقع كل مجموعة بان جزيرتها هي التي ستغرق).

- عند ذلك سيزيد التوتر والتفاعل داخل المجموعات بانتقال المجموعات بين الجزر...

- أعط قليلاً من الوقت لتصعيد التوتر ومن ثم ناد على أسم الجزيرة التي سوف تغرق.

- عندها ترى المشاركين ينتقلون بسرعة إلى الجزر الأخرى.. وتستمر اللعبة لحين يتم حشر كل المشاركين في جزيرة واحدة.

- قم باستخلاص الدروس من اللعبة، بفحص درجة التعاون بين المشاركين داخل المجموعة.